Тренинги

8 апреля 2016

тренинг, который вовремя

«Конфликты:   почему,    зачем    и    как?»

конфл

Цель:

1) научится распознавать и видеть конфликты

2) научиться видеть причины конфликта

3) подкорректировать собственное представление о конфликтах в сторону «чем он мне полезен/для чего он мне»

4) найти оптимальную для себя стратегию поведения в конфликте, попробовать ее

В программе:

- понятие «конфликт«, причины появлений — исследуя собственные представления, создадим общий понятийный аппарат

- виды конфликтов — познакомимся, найдем любимые или часто встречающиеся, поработаем над диагностикой

- стратегии реагирования в конфликте — изучим, играючи; найдем опять же любимую, попробуем разные, потренируем «»идеальную

Будут: знакомство, общение, айс-брекеры, мозговой штурм, игра, рефлексии. Кофе-брейки, конечно же ;)

 

Тренер (и автор одновременно):

049Миколенко Елена Николаевна -

психолог, психотерапевт, тренер.

Опыт консультирования и проведения тренингов — с 2002г.

Автор и ведущая «Леди-club», тренингов  «Успешная постановка цели»,   «Эмоциональный интеллект: как дружить с эмоциями», «Профессиональное выгорание: гореть, не сгорая», «Эффективный руководитель», «Тренинг для тренеров», «Практикум психологического консультирования»,«Ораторское мастерство: индивидуальный стиль» и др.

Целевая аудитория:

-все, кому надо.

-все, кому хочется (по теме).

Время:

11.00 — 18.00

Стоимость:

до 4.04 — 550грн.

с 4.04 — 800грн.

Запись: 

обязательна по тел.: 067 7 413 409 и 095 413 80 60, или Skype.

Место: уточняю при записи.

Жду всех желающих прокачать свои навыки конфликтологии и потренировать «дзен» — спокойное состояние в конфликтной ситуации (и после выхода из нее!)

После репоста инфы о тренинге, Вы автоматически становитесь лучше, добрее и светлее, люди к Вам тянутся больше, солнце на улице светит ярче, лето становится все ближе!.. ))) Спасибо за репост!)

________________________________________________________________________________

сентябрь-октябрь 2016

начало авторского курса Елены Миколенко               —    24.09.2016

«Тренинг для тренеров»

Целевая аудитория: 

- руководители, менеджеры, HR-ы, организационные консультанты, психологи, тимлиды в компаниях

- все, кто заинтересован, обучая людей, делать это профессионально.

- выпускники-психологи — для освоения метода практического применения полученных в ВУЗах знаниях, для эффективного старта в освоении специальности.

- действующие интуитивные тренеры — для систематизации знаний и структуризации умений, для перезагрузки творческой.

- все, кто хочет познакомиться/освоить профессию тренера.

 

Уникальность курса:

collage_photocat1. Тренер. Елена Миколенко — психолог, психотерапевт, тренер (опыт работы с 2002г), автор и создатель уже реализованных тренинговых, развивающих, психологических и социальных проектов. Авторство и самостоятельное ведение всего курса. Опыт в проведении тренинга для тренеров. Хорошая профессиональная база, спонтанность и креатив. При необходимости — психологическая поддержка.

Послушать тренера здесь

Отзывы здесь

2. Акценты:

- разработка индивидуального стиля тренера, с учетом уникальности и личностных запросов участников, создание бренда, поиск фишек.

- тонкости работы в группе и с группой, легкость вхождения в контакт, чувствование участников и настроений, шлифовка навыка управления групповой динамикой.

3. Выпускной проект. Защита собственного тренинга в атмосфере позитива (в открытой группе — с приглашенными участниками), сертификат и последующая поддержка (PR и возможное участие в проектах Елены Миколенко)

Программа:

Модуль 1 — Базовые знания тренера

- определение тренинга, виды, программа проведения

- структура тренинга, этапы, смысл, работа над примерами

- работа с мотивацией участников (особенности работы в корпоративном тренинге и открытом, работа с немотивированной группой)

- инструменты тренера: разминки, айс-брекеры, упражнения, игры, метафоры, личные истории, набор фокусов-фишек; раздаточный материал, презентации, опросы, формы обратной связи

- методология: расчасовка (тайминг), биоритмы группы

- методы: приветствие, установление правил, фасилитация; модерация, мозговой штурм, деловая игра, групповая дискуссия; алгоритм упражнений

Для чего модуль? Давно изобретенные и систематизированные профессиональные знания повышают эффективность нашей деятельности, если ими пользоваться. Ответим на вопрос о квалификации и компетенциях тренера: обязательно ли курить и бросить, чтобы учить бросать курить? Тренер-опытный практик VS тренер-мотиватор.

Модуль 2 — Личность тренера в группе

- самопрезентация тренера: риторика, тело, движения, манеры (работа с видео)

- ораторское мастерство: приемы, постановка голоса

- приемы привлечения внимания;

- ресурсное состояние, как в него войти;

- работа со страхом публичных выступлений;

- работа с вопросами и сложными ситуациями, с обратной связью

- работа с волнением до тренинга и усталостью после

- умение концентрироваться

Для чего модуль? Индивидуальный стиль тренера не обязательно создавать по правилам. Бренд — умело поданные фишки харизмы. Найти и использовать, оставаясь собой.

Модуль 3 — Работа с группой

- групповая динамика, стадии, фиксации, как увидеть.

- этапы в развитии группы, изменение поведения тренера;

- экстрим — тренинги

- экспресс-диагностика участников,

- эмпатия, навык слушать и слышать, работа с рефлексией

- работа с агрессией и конфликтами

- типы критики, нейтрализация,

- методы снятия эмоционального напряжения,

- «выпадающие» участники, как «включить», конструктивное поведение

- что делать с «пожирателями» времени

- работа с внутренним состоянием участников

Для чего модуль? Чтобы как рыбка в воде.

Модуль 4 — Выпускной презентационный проект

- презентация тренингов участников

- проведение тренингов

- получение сертификата

 collage тренинг тренеров

Начало курса — при наборе группы (кворум 5-7 человек)

Формат: 

каждый модуль = 1 уик-енд (суббота + воскресенье, с 10.00 до 18.00), периодичность 1 раз в 2-3-4 недели (корректируем с участниками)

Стоимость участия

модуль — 2 000 грн. (выпускной модуль — 1 000 грн.)

при оплате сразу за весь курс — 5 000 грн.

Запись на курс:

067 7 413 409 и 095 413 80 60 - осуществляется после звонка и предоплаты (оговариваем сумму)

Место: будет уточнено ближе к запуску (центр)

P.S. Поехали! :) С радостью поделюсь всеми накопленными за 14 лет работы знаниями и навыками!  Пришло время раздавать. До встречи! Е.Н.

 

————————————————————————————————————————

16 июля 2016

Тренинг который вовремя

«Психологическое противостояние влиянию: техники»

2влияние

Акценты: психологическое влияние и противостояние в отношениях с близкими — почему бывает и что делать; информационное влияние — на что мы реагируем и какими эмоциями; наработка навыка защиты себя с помощью техник.

…Помню пару недель назад звонит у меня телефон. Беру трубку, прием чего-то плохонький, но слышу: «Алло! Вас приветс…ет сотрудник ПриватБа…а Ива…ко Андрей. У вас е…. счет в При…банке?» Слышу через слово его. Смотрю на его номер — обычный лайф. Переспрашиваю: «Еще раз: кто Вы и зачем звоните?» Он: «Я со…дник Приват…ка Иващенко Андрей. У в… есть сч… в нашем ба…е?» Чувствую себя глупо, но надо переспросить в третий раз. Уже не до церемоний: «Почему Вы звоните с частного номера и с какой целью?» Связь налаживается: «А с какого я должен звонить?! Я сотрудник Киевского филиала, у нас у всех такие номера». Я: «Вы должны звонить с корпоративного номера компании. Цель звонка?» Связь опять закаляет нервную систему, слышу что-то про счет в банке, но вообще не слышу, что именно. Переспрашиваю про цель звонка. Он почти орет в трубку: «Я насчет вашего счета в нашем банке!» Я, обалдев от неожиданно хорошо слышимого крика в ухо, тоже не выдерживаю: «Мужчина, зачем вы мне звоните? Да еще с какого-то странного номера!?» Ответ не заставил себя долго ждать: «Зачем-зачем! Развести вас хотел на 200 гривен! Умный, блин, народ пошел, подкованный…» — гудки…

Я, конечно же, сообщила о попытке сотрудникам банка, мне пообещали (после настоятельных просьб) передать таки этот номер службе безопасности. По общению я поняла, что … спасение утопающих дело рук самих утопающих. Проанализировав, я поняла, что филигранненько так (благодаря почему-то плохому качеству связи) использовала технику бесконечного уточнения. Чем и вывела оппонента из состояния душевного равновесия, а сама не поддалась возможной провокации.

Потому, в предтренинговых раздатках (выношу теорию за пределы непосредственно тренинга) я обязательно выделю главное в:

  • видах влияния, целях и формах. Отдельно обсудим информационное влияние и, в частности, механизм «Окна Овертона» — проще оставаться в спокойствии, хоть немного понимая (контролируя) действительность. Взаимовлияние (взаимодействие) в отношениях пары тоже можем исследовать, хотите? ;)

1влияние

  •  нецивилизованном (варварском) влиянии, которое способно запустить в нас эмоциональное напряжение, негодование и злость, чувство вины и долга, ощущение собственной неполноценности, зафиксировать обиду, довести до гипертонии, проблем с кожей и прочих психосоматических изысковА уже на тренинге, 25.06:
  • исследуем свои реакции в ситуациях психологического нападения с целью обнаружения момента подключения к негативу агрессора и ответим на вопрос «Как сохранить свое спокойствие?» с помощью упражнений и техник.
  •   Проработаем практически (основное время) техники противостояния влиянию:

·               Общеизвестные, но все равно вовремя не вспоминаемые: техника положительных ответов Сократа, техника психологического айкидо Литвака, техники аргументации, техники психологического самбо, техники уклонения, техники отказа

·               Авторские наработки: техника блондинки, техника «Включи психолога», техника волшебного посыла.

  • IMG_9911Ведущая – Миколенко Елена Николаевнапсихолог, психотерапевт, тренер.Автор и ведущая «Леди-club», тренингов  «Успешная постановка цели»,   «Эмоциональный интеллект: как дружить с эмоциями», «Профессиональное выгорание: гореть, не сгорая», «Эффективный руководитель», «Тренинг для тренеров», «Практикум психологического консультирования»,«Ораторское мастерство: индивидуальный стиль» и др.

Дотренинговая часть умных мыслей.

Зачастую, воздействуя на нас хамством, деструктивной критикой или другим вариантом нецивилизованного влияния, человеку нужно просто сбросить свое напряжение. Увы, за наш счет. Потому главная фишка противостояния – сохранить себя: свое спокойствие, равновесие, эмоциональное состояние от разрушающей силы нападающего. Это в идеале, этому будем учиться. Если не получилось и вы уже внутри ситуации (подключились) – разрешите себе гневаться. Гнев – достаточно сильная эмоция, чтобы покинуть вас. С уходом гнева вы не станете заложницей других, более склонных к накапливанию, эмоций. Ваша задача – защитить себя.   И спасибо сегодняшнему дню и одной замечательной девушке за вслух сказанную метафору «могущественное спокойствие» — что-то есть в этих словах, крепких на вкус, правда?..   Запись (обязательная предварительная — будет инфа до встречи): 067-7-413-409 095-413-80-60   Стоимость участия: 500грн. ( при оплате до 1 июля включительно) 600грн. (при оплате 2-6 июля) 750грн. (7-16 июля и непосредственно на тренинге)   Место встречи: Харьков, пр.Науки (Ленина), 36, офис компании « Waverley »   Время: 11.00-18.00 Лето! Такое в общем-то нерабочее время. У меня почему-то вполне себе развивающееся состояние (дожди?..), потому жду таких же участников: готовых творить себя, вытворять и развивать, преданно любя лето. Приходите, посияем! ;) )

Maki-9209

________________________________________________________________________________

23 апреля 2016

Тренинг для улучшения качества жизни

«Эмоциональный интеллект:

как дружить с эмоциями»

эи1 Модная нынче формулировка «эмоциональный интеллект» или EQ  самим названием провоцирует нас на ассоциацию с развитием: развивать IQ нормально и естественно для многих. С эмоциями так же: развиваешь и улучшаешь жизнь, свою и окружающих, — жить становится интересней, легче, насыщенней, комфортней.   Люблю в психотерапии использовать метафору, которая поясняет, почему же эмоции — это сигнальная система человека. Итак, представьте, Вы — водитель автомобиля. Большого, например, и зеленого джипа. Вы все время перемещаетесь в пространстве (жизнь!) и нужно доехать из пункта А в пункт Б. По дороге ездит большое количество других авто и, все как в жизни, кто-то подрезает, кто-то перестраивается как чудак, кто-то стоит посреди проезжей части — а Вам ехать надо, у Вас цель! Спасибо, что есть светофоры, правда? Знаки дорожные тоже мудро придумали, если бы не они, ездили бы в хаосе. А так вдруг поворот — знак предупредил — мы притормозили и повернули комфортным для себя способом. Знак «стоп» тоже для чего-то придумали — и мы видим знак, останавливаемся, живы. Эмоции — те же дорожные знаки. Страшно — остановись, отдышись, подумай, что сделать, чтобы не бояться. Обидно — не глотай в себя слезы, посмотри на причину, проанализируй, прости и живи дальше. Радостно — радуйся, не философствуй и не откладывай, сейчас радуйся! Эта метафора многослойна, во взаимоотношениях с близкими, как на узкой дороге бывает. Бывает знаков не замечаем, бывает копим их с надеждой, что растворятся где-нибудь в багажнике нашего авто… Увы, лучше со знаками дружить, целее будем ;) Итак, th_af69b4eaf49abe821099e1a6d345a059

Цели тренинга:

- определение эмоций, знакомство с названиями (их много!..)

- осознание собственных эмоций, создание собственной карты эмоций

- определение уровня эмоционального интеллекта (EQ)

- выявление и понимание эмоций других

Методы:

тренинговые упражнения и игры;

ситуационные кейсы;

групповая дискуссия;

профессиональная рефлексия.

Программа:

1. Знакомство и 3 круга эмоций.

2. Работа со списком эмоций (знакомство, полюсы).

3. Создание собственной карты эмоций.

4. Понятие EQ и определение уровня эмоционального интеллекта участников с помощью методики Н.Холла (возможно, в виде дотренинговой подготовки, уточняем при записи).

5. Практический анализ результатов методики.

6. Работа на составляющими EQ:

    — самоконтроль = умение контролировать свои негативные эмоции — игра;

    — самосознание = самостоятельно выбранная система ценностей — техника «Я не люблю»;

    — эмпатия = понимание других — личностное пространство (техника), зрительный контакт (игра), невербальные сигналы (видео);

    — навыки отношений = управление отношениями — техника для развития стрессоустойчивости.

7. Индивидуальная программа повышения уровня EQ.

Тренер: 048Елена Миколенко – психолог, психотерапевт, тренер,  учредитель и ведущая Женского Психологического Клуба «Леди-club», создатель женского тренингового курса «Счастливой быть, а не казаться!» http://lady-club.com.ua/, автор и организатор социально-благотворительного проекта «Наши дети – это наше будущее». Опыт практической работы – с 2002г. Мастер эмпатии :)

Место встречи: Харьков, пр.Науки (Ленина), 36

Время: 11.00-18.00

Стоимость: до 20 апреля: 500грн. 20-23 апреля: 750грн.

Запись (предварительная и обязательная): 067-7-413-409 095-413-80-60

Буду рада провести с вами День психолога! Зажжем эмоции? ;) эи4

______________________________________________________________________

12 декабря 2015

Тренинг, направленный на успешный результат

«Успешная постановка  цели»

Всё, чтобы достичь желаемого.

цели4

Тренинг, который способен изменить вашу реальность. Тренинг — ритуал :) для для улучшения качества жизни. Тренинг — подготовка к Новому году.

Как обычно, в программе:

  • Поиск целей и желаний. Тема для тех, кто уже не знает, чего хочет или думает, что ничего не хочет. Будем искать (с)
  • Выделение облака целей. Когда цель не одна – хорошо ли это и возможно ли их все достичь.
  • Постановка цели. Прописывание цели по определенным правилам. После этого обычно понимаешь, что есть мечта, что желание, а что цель. Коррекция тоже здесь.
  • Проверка цели на истинность, экологичность, реальность.
  • Методы достижения цели. Практические шаги к достижению. Будем делать цель максимально реальной. Начнем действовать в формате Здесь и Сейчас.
  • НОВЫЕ фишки, техники и взгляды!

Тренер:

049Елена Миколенко — психолог, психотерапевт и тренер, плавно и с удовольствием выходящая из декретного отпуска, верящая в чудеса и людей.

Учредитель и ведущая Женского Психологического Клуба «Леди-club», создатель женского тренингового курса «Счастливой быть, а не казаться!» http://lady-club.com.ua/, автор и организатор социально-благотворительного проекта «Наши дети – это наше будущее». Опыт практической работы (индивидуальные консультации, групповая работа, тренинги и проекты) – с 2002г.

  Место встречи: Харьков, пр. Ленина (Науки, 36) Время:   11.00-18.00   Стоимость: 400 грн. при оплате до 7.12 600 грн. при оплате до 12.12 (включает: кофе-брейки, раздатки, сам тренинг) Запись и уточнения: 067-7-413-409 095-413-80-60 — Отзывы https://vk.com/topic-31061904_26949758 Много отзывов осталось на стене вКонтакте в нашей группе… История почти) Прошу тех, кто готов поделиться свершившимся еще раз это сделать в отдельной теме. Обнимаю и буду рада всех видеть в моем выходном тренинге! :) ) цели1

________________________________________________________________________________

22 ноября 2014

Тренинг, направленный на результат 

«Успешная постановка  цели»

Всё, чтобы достичь желаемого.

 цели2

В программе:

  • Поиск целей и желаний. Тема для тех, кто уже не знает, чего хочет или думает, что ничего не хочет. Будем искать (с)
  • Выделение облака целей. Когда цель не одна – хорошо ли это и возможно ли их все достичь.
  • Постановка цели. Прописывание цели по определенным правилам. После этого обычно понимаешь, что есть мечта, что желание, а что цель. Коррекция тоже здесь.
  • Проверка цели на истинность, экологичность, реальность.
  • Методы достижения цели. Практические шаги к достижению. Будем делать цель максимально реальной. Начнем действовать в формате Здесь и Сейчас.

Тренер: Изображение 191_я_мин Елена Миколенко – психолог, психотерапевт, тренер, президент «Информационно – психологического центра «МиК» (Харьков, http://mik-centr.ucoz.ru/), учредитель и ведущая Женского Психологического Клуба «Леди-club», создатель женского тренингового курса «Счастливой быть, а не казаться!» http://lady-club.com.ua/, автор и организатор социально-благотворительного проекта «Наши дети – это наше будущее». Опыт практической работы – с 2002г.   Место встречи: Харьков, пл.Конституции, 26, оф.409 Время:   11.00-18.00   Стоимость: 500грн. (включает: кофе-брейки, раздатки, сам тренинг) и 400 грн. для клиентов и участниц Леди-club   Запись: 067-7-413-409 095-413-80-60 — Один из посттренинговых отзывов, Наталья, сентябрь 2012: Мы переехали! Сегодня первый раз ночевали в своей новой квартире. Я раньше думала, что мне будет тяжело расстаться со старой квартирой. Может я быстро адаптируюсь или очень сильно хотела, а может меня уже связывала очень тонкая нить и она сама отвязалсь, но я чувствую себя уже дома. Я за собой такого трудового героизма и энтузиазма не помню: сколько я перемыла окон и полов за эти два дня!!!!!!!!!!!! Я даже пянадцать лет назад при переезде дольше наводила порядок, хотя это было бабушкина кваритра и однокомнатная. Леночка, спасибо большое за твою поддержку, за умение создавать атмосферу удовольствия, внутреннего комфорта, за юмор и иронию. Спасибо всем участницам группы. Тепло ваших сердец и искренние поддержка придавала силы и энергию. Это было для меня так важно. Я благодарна всем, всем!!!!!! оригинал: https://vk.com/topic-31061904_26949758

Ждем всех, кто хочет жить лучше. Мир в стране и душах тоже загадаем. И сделаем все, чтобы ЖИТЬ В МИРЕ.

—————————————————————————————————————————

6 июня 2014

Леди-club Елены Миколенко представляет

яркий и красочный мастер-класс на бис

«Визаж: курс молодого бойца»

Макияж занимает особое место в жизни каждой женщины, каждой девушки, каждой девочки старше 10 лет. И хотя мы все, так или иначе, умеем краситься, и все покупаем время от времени новые тени или помаду, есть люди, которые искусству макияжа посвятили свою жизнь. Ведь при правильно нанесенном макияже лицо начинает светиться изнутри! А самое главное, возрастает самооценка женщины — ничто так не красит женщину, как уверенность в своей красоте. А правильный макияж позволяет каждой женщине почувствовать себя особенной… Я помогу Вам найти СВОЙ правильный макияж! ираРассадина Ирина Моя профессиональная деятельность началась в 2006г. в школе визажа Остренко Виктории «VISTUDIO». Дальше моими учителями были: Роберто Антими, Наталья Чумак, Наталия Найда, Татьяна Харькова, Денис Карташев… Опыт работы: Салон красоты «ИВ РОШЕ» с 2008г. по 2009г.;  «СТУДИЯ ГРЕЗ СВЕТЛАНЫ ГАВРИЛОВОЙ» с 2009 по 2011 г.  Сейчас занимаюсь частной практикой в личном кабинете… Мои работы использовались в рекламе - Конюшня «Ecurie de Paris», Ресторан «PARIS», Загородная Усадьба «Наша Дача». Показы и выставки -  Estet Beauty Expo, «Зеркало моды». Фото работ, обучающие статьи, пошаговые мастерклассы публиковались в журналах:»SCISSORS» Декабрь №25, 2009 г.,  «You Hair» №5(47) 2010 г, «You Hair» №6(48) 2010 г, «Город Любви» — Зима 2012 г., «Город Любви» — Весна 2012 г., «Город Любви» — Лето 2012 г. Выполняла макияжи для конкурсных показов и чемпионатов »Мини Мисс Украина», «Ученик года», «Мисс Олимпия», «Мистер Юниверс», «TV-старт», «Чемпионат мира среди любителей и профессионалов по аэробному фитнесу и бодибилдингу» и многие другие… Мой Девиз: »Никогда не останавливайся на достигнутом, совершенствуйся, занимайся творческим поиском и воспитывай уверенность в себе.» В работе используется профессиональная декоративная косметика: AtelierA, KRYOLAN, Paris Berlin, Сinecitta, De Klie, L`ocean, VOV, E.Funkhouser, Numeric Proof, MAKE UP FOR EVER, MAC. Брендовая косметика известых производителей. img_97101OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERA_d3x0885 -   План: 1. Природный колорит — Определения существующих цветотипов. Разделение на цветотипы. — Демонстрация примеров на фото известных людей. — Разбор природного колорита участниц проекта. — Концепция подбора колористической гаммы для каждого цветотипа. — Маленькое отступление в стилистику (общие колористические решения в костюме). — Распространенные заблуждения в подборе цветовой гаммы одежды («Мне такое не пойдет!»). 2. Макияж — Виды макияжа и их характерные особенности. Демонстрация фото и картинок. — Женская косметичка. Экономия места и средств на покупку. — Правильный подбор тайного оружия. — Распространенные ошибки в макияже. Разбор полетов. — Соблазнительные губы. Ваша Безупречная Красная Помада. 3. Балаган. — Способы коррекции своего настроения при помощи цветов в одежде и макияжа (Игра в шарфики)     Дата: 6 июня 2014 Время: 18.00 — 21.00 Стоимость участия: 200грн. Запись обязательна (до утра 6.06 включительно): 067-7-413-409 и 095-413-80-60 Адрес: Харьков, пл. Конституции, 26, оф. 409 (Леди-club Елены Миколенко)   P.S. Тяжело сейчас переключаться на светлое и праздничное. Но нужно. Нужно наполнять себя ресурсом. Чтобы делать все, зависящее от себя для мира и добра. До встречи!

————————————————————————————————————————-

5 апреля 2014

Тренинг Елены Миколенко

Эмоциональный интеллект:

как дружить с эмоциями.

эи

Эмоциональный интеллект — это способность эффективно разбираться в эмоциональной сфере человеческой жизни. Очень актуальная нынче способность понимать эмоции и эмоциональную подоплеку отношений, использовать свои эмоции для решения задач, самомотивироваться.

Эмоциональный интеллект — это умение соблюдать баланс и проявлять расчетливость в области эмоций. Мы же сейчас далеко не расчетливы: расплескиваем свои эмоции куда получается или, наоборот, боимся тихо, чтоб никто не догадался… Кризис в стране породил кризис в душах. Мы молниеносно стали в оборонительную позицию: обвиняем в случившемся правительство,  окружающих, время, обстоятельства, страны. Мы слепы в своем обвинении, нам нужно не допустить кризис в разум, ибо совсем страшно… Не получилось начать позитивно :) Буду краткой: чтобы чувствовать себя хорошо, дружить с эмоциями нужно, особенно сейчас, ИМХО.

th_af69b4eaf49abe821099e1a6d345a059

Цели тренинга:

- определение эмоций, знакомство с названиями (их много!..)

- осознание собственных эмоций, создание собственной карты эмоций

- определение уровня эмоционального интеллекта (EQ)

- выявление и понимание эмоций других

Методы:

тренинговые упражнения и игры;

ситуационные кейсы;

групповая дискуссия;

профессиональная рефлексия.

Программа:

1. Знакомство и 3 круга эмоций.

2. Работа со списком эмоций (знакомство, полюсы).

3. Создание собственной карты эмоций.

4. Понятие EQ и определение уровня эмоционального интеллекта участников с помощью методики Н.Холла (возможно, в виде дотренинговой подготовки, уточняем при записи).

5. Практический анализ результатов методики.

6. Работа на составляющими EQ:

    — самоконтроль = умение контролировать свои негативные эмоции — игра;

    — самосознание = самостоятельно выбранная система ценностей — техника «Я не люблю»;

    — эмпатия = понимание других — личностное пространство (техника), зрительный контакт (игра), невербальные сигналы (видео);

    — навыки отношений = управление отношениями — техника для развития стрессоустойчивости.

7. Индивидуальная программа повышения уровня EQ.

Тренер: Изображение 191_я_минЕлена Миколенко – психолог, психотерапевт, тренер,  учредитель и ведущая Женского Психологического Клуба «Леди-club», создатель женского тренингового курса «Счастливой быть, а не казаться!» http://lady-club.com.ua/, автор и организатор социально-благотворительного проекта «Наши дети – это наше будущее». Опыт практической работы – с 2002г.       Место встречи: Харьков, пл.Конституции, 26, оф.409 Время:    10.00-17.00   Стоимость: до 2 апреля: 400грн. общая и 300 грн. для участниц Леди-club 3-5 апреля: 500грн.   Запись: 067-7-413-409 095-413-80-60

Выходим из сумрака и продолжаем жить. Жизнь не в курсе, что у нас в стране кризис и продолжает идти. Догоним? ;)

Всё будет хорошо. Совсем скоро. Правда! И котики вернутся в интернет :) )

wap28

———————————————————————————————————————

13 февраля

Мастер-класс стилиста-визажиста Ирины Рассадиной

Идеальный камуфляж. Делаем лицо!

3195476

Каждый макияж — это произведение искусства.

Нет ни одной девушки, которая была бы абсолютно довольна своим отражением, даже идеальные красотки найдут к чему придраться, глядя на себя в зеркало. Не та форма носика, не идеальный разрез глаз, не такой овал лица…

Что есть коррекция лица? Вообще, в идеале, лицо должно быть овальной формы, с умеренно выраженными скулами, точеным носом, высокими надбровными дугами и т.д. и т.п. Но на самом деле, вся красота в том, что все мы разные, и в этом вся прелесть. Вы когда-нибудь замечали, что порой женщина с несколько неправильными чертами лица привлекает взгляд больше, чем та, у которой все пропорции по принципу золотого сечения и «личико вылеплено» по всем стандартам? Ведь на самом деле, человеческая память цепляется именно за эти «неправильности».

Как же правильно подобрать оттенки и средства для моделирования?

Как подобрать цвет корректора для лица к определенной проблеме?

Больше пигментные пятна, неудачно положенный автозагар на кожу лица. Было хоть раз однажды такое? У меня было точно. Стереть-то можно огромным усилием, но на улицу как-то выходить нужно, а пятна все равно остаются…

Люминайзер, хайлайтер, шиммер, бронзер что это за чудо-средства и какие из них нужны именно Вам?

На все эти вопросы и на многие другие я с удовольствием отвечу Вам на тренинге, который состоится 13февраля (18.00-21.00).

Ваша Волшебница.

Бонус — Стрелки!

sale113

ира Ведущая мастер-класса — стилист — визажист Ирина Рассадина

Моя профессиональная деятельность началась в 2006г. в школе визажа Остренко Виктории «VISTUDIO». Дальше моими учителями были: Роберто Антими, Наталья Чумак, Наталия Найда, Татьяна Харькова, Денис Карташев… Опыт работы: Салон красоты «ИВ РОШЕ» с 2008г. по 2009г.;  «СТУДИЯ ГРЕЗ СВЕТЛАНЫ ГАВРИЛОВОЙ» с 2009 по 2011 г.  Сейчас занимаюсь частной практикой в личном кабинете… Мои работы использовались в рекламе - Конюшня «Ecurie de Paris», Ресторан «PARIS», Загородная Усадьба «Наша Дача». Показы и выставки -  Estet Beauty Expo, «Зеркало моды». Фото работ, обучающие статьи, пошаговые мастерклассы публиковались в журналах:»SCISSORS» Декабрь №25, 2009 г.,  «You Hair» №5(47) 2010 г, «You Hair» №6(48) 2010 г, «Город Любви» — Зима 2012 г., «Город Любви» — Весна 2012 г., «Город Любви» — Лето 2012 г. Выполняла макияжи для конкурсных показов и чемпионатов »Мини Мисс Украина», «Ученик года», «Мисс Олимпия», «Мистер Юниверс», «TV-старт», «Чемпионат мира среди любителей и профессионалов по аэробному фитнесу и бодибилдингу» и многие другие… Мой Девиз: »Никогда не останавливайся на достигнутом, совершенствуйся, занимайся творческим поиском и воспитывай уверенность в себе» Дата: 13 февраля 2014 Время: 18.00 — 21.00 Стоимость участия: 200грн. Запись обязательна (до 12.02 включительно): 067-7-413-409 и 095-413-80-60 Адрес: Харьков, пл. Конституции, 26, оф. 409 (Леди-club Елены Миколенко)   Всех с наступающим Днем влюбленных! Мы постарались, что вы успели к нему подготовиться ;) 83582907_1329225063_angel_76

————————————————————————————————————————

13-14 декабря

Тренинг — подготовка к Новому году твоей жизни:

«Успешная постановка  цели»

Всё, чтобы достичь желаемого.

 нггр

В программе:

  • Поиск целей и желаний. Тема для тех, кто уже не знает, чего хочет или думает, что ничего не хочет. Будем искать (с)
  • Выделение облака целей. Когда цель не одна – хорошо ли это и возможно ли их все достичь.
  • Постановка цели. Прописывание цели по определенным правилам. После этого обычно понимаешь, что есть мечта, что желание, а что цель. Коррекция тоже здесь.
  • Проверка цели на истинность, экологичность, реальность.
  • Методы достижения цели. Практические шаги к достижению. Будем делать цель максимально реальной. Начнем действовать в формате Здесь и Сейчас.

Тренер: Изображение 191_я_минЕлена Миколенко – психолог, психотерапевт, тренер, президент «Информационно – психологического центра «МиК» (Харьков, http://mik-centr.ucoz.ru/), учредитель и ведущая Женского Психологического Клуба «Леди-club», создатель женского тренингового курса «Счастливой быть, а не казаться!» http://lady-club.com.ua/, автор и организатор социально-благотворительного проекта «Наши дети – это наше будущее». Опыт практической работы – с 2002г.   Место встречи: Харьков, пл.Конституции, 26, оф.409 Время:   18.30-20.30 (пятница), 11.00-16.00 (суббота)   Стоимость: 400грн. (включает: кофе-брейки, раздатки, сам тренинг) и 300 грн. для участниц Леди-club   Запись: 067-7-413-409 095-413-80-60 — Один из посттренинговых отзывов, Наталья, сентябрь 2012: Мы переехали! Сегодня первый раз ночевали в своей новой квартире. Я раньше думала, что мне будет тяжело расстаться со старой квартирой. Может я быстро адаптируюсь или очень сильно хотела, а может меня уже связывала очень тонкая нить и она сама отвязалсь, но я чувствую себя уже дома. Я за собой такого трудового героизма и энтузиазма не помню: сколько я перемыла окон и полов за эти два дня!!!!!!!!!!!! Я даже пянадцать лет назад при переезде дольше наводила порядок, хотя это было бабушкина кваритра и однокомнатная. Леночка, спасибо большое за твою поддержку, за умение создавать атмосферу удовольствия, внутреннего комфорта, за юмор и иронию. Спасибо всем участницам группы. Тепло ваших сердец и искренние поддержка придавала силы и энергию. Это было для меня так важно. Я благодарна всем, всем!!!!!! оригинал: https://vk.com/topic-31061904_26949758

————————————————————————————————————————-

22 ноября 2013

Леди-club Елены Миколенко представляет

яркий и красочный мастер-класс

«Утонченность и пленительность макияжа Smoky Eyes«

IMG_6825 copybw

В последние годы со страниц модных журналов не исчезают фото гламурных красоток с потрясающим макияжем глаз, при котором взгляд, кажется, проникает в самое сердце. Глубина и пронзительность такого взгляда достигаются с помощью особой техники нанесения теней на веки: возникает впечатление, что глаза обволакиваются легкой дымкой и буквально затягивают в себя. Образ, который создает дымчатый макияж глаз, приобретает утонченность, пленительность и изящество. Подобный макияж известен как дымчатый макияж глаз или макияж «смоки айс». Помните, что не бывает девушек и женщин, которым не идет подобный макияж глаз. Всех представительниц прекрасного пола можно смело разделить на две группы: те, кому безумно идет такой макияж и кто уже отточил свое мастерство в выполнении макияжа смоки, и те, кто только мечтают об этом, но им непременно подойдет. А Вы готовы пополнить ряды первых? Итак, в чем же состоит особенность дымчатого макияжа глаз как такового? Давайте разберемся вместе…   План мастер-класса: — Наглядные примеры многообразия вариантов — История «Смоки айс» — Варианты техник исполнения — Материалы и косметические продукты для достижения взгляда «с поволокой» — Концепция подбора колористической гаммы для «Smoky Eyes» на все случаи жизни — Подбор колеров согласно природного колорита участниц мастер-класса — Технические «хитрости» мастеров визажа — Распространенные ошибки в технике выполнения и способы их коррекции — Практическая отработка участницами своего идеального варианта «дымчатых глаз»

ира Ведущая мастер-класса — стилист — визажист Ирина Рассадина

Моя профессиональная деятельность началась в 2006г. в школе визажа Остренко Виктории «VISTUDIO». Дальше моими учителями были: Роберто Антими, Наталья Чумак, Наталия Найда, Татьяна Харькова, Денис Карташев… Опыт работы: Салон красоты «ИВ РОШЕ» с 2008г. по 2009г.;  «СТУДИЯ ГРЕЗ СВЕТЛАНЫ ГАВРИЛОВОЙ» с 2009 по 2011 г.  Сейчас занимаюсь частной практикой в личном кабинете… Мои работы использовались в рекламе - Конюшня «Ecurie de Paris», Ресторан «PARIS», Загородная Усадьба «Наша Дача». Показы и выставки -  Estet Beauty Expo, «Зеркало моды». Фото работ, обучающие статьи, пошаговые мастерклассы публиковались в журналах:»SCISSORS» Декабрь №25, 2009 г.,  «You Hair» №5(47) 2010 г, «You Hair» №6(48) 2010 г, «Город Любви» — Зима 2012 г., «Город Любви» — Весна 2012 г., «Город Любви» — Лето 2012 г. Выполняла макияжи для конкурсных показов и чемпионатов »Мини Мисс Украина», «Ученик года», «Мисс Олимпия», «Мистер Юниверс», «TV-старт», «Чемпионат мира среди любителей и профессионалов по аэробному фитнесу и бодибилдингу» и многие другие… Мой Девиз: »Никогда не останавливайся на достигнутом, совершенствуйся, занимайся творческим поиском и воспитывай уверенность в себе»   2435 71                       В работе используется профессиональная декоративная косметика: AtelierA, KRYOLAN, Paris Berlin, Сinecitta, De Klie, L`ocean, VOV, E.Funkhouser, Numeric Proof, MAKE UP FOR EVER, MAC. Брендовая косметика известых производителей.   Дата: 22 ноября 2013 Время: 18.00 — 21.00 Стоимость участия: 200грн. Запись обязательна (до 21.11 включительно): 067-7-413-409 и 095-413-80-60 Адрес: Харьков, пл. Конституции, 26, оф. 409 (Леди-club Елены Миколенко)

———————————————————————————————————————-

31 октября 2013

Леди-club Елены Миколенко представляет

яркий и красочный мастер-класс

«Визаж: курс молодого бойца»

Макияж занимает особое место в жизни каждой женщины, каждой девушки, каждой девочки старше 10 лет. И хотя мы все, так или иначе, умеем краситься, и все покупаем время от времени новые тени или помаду, есть люди, которые искусству макияжа посвятили свою жизнь. Ведь при правильно нанесенном макияже лицо начинает светиться изнутри! А самое главное, возрастает самооценка женщины — ничто так не красит женщину, как уверенность в своей красоте. А правильный макияж позволяет каждой женщине почувствовать себя особенной… Я помогу Вам найти СВОЙ правильный макияж! ираРассадина Ирина Моя профессиональная деятельность началась в 2006г. в школе визажа Остренко Виктории «VISTUDIO». Дальше моими учителями были: Роберто Антими, Наталья Чумак, Наталия Найда, Татьяна Харькова, Денис Карташев… Опыт работы: Салон красоты «ИВ РОШЕ» с 2008г. по 2009г.;  «СТУДИЯ ГРЕЗ СВЕТЛАНЫ ГАВРИЛОВОЙ» с 2009 по 2011 г.  Сейчас занимаюсь частной практикой в личном кабинете… Мои работы использовались в рекламе - Конюшня «Ecurie de Paris», Ресторан «PARIS», Загородная Усадьба «Наша Дача». Показы и выставки -  Estet Beauty Expo, «Зеркало моды». Фото работ, обучающие статьи, пошаговые мастерклассы публиковались в журналах:»SCISSORS» Декабрь №25, 2009 г.,  «You Hair» №5(47) 2010 г, «You Hair» №6(48) 2010 г, «Город Любви» — Зима 2012 г., «Город Любви» — Весна 2012 г., «Город Любви» — Лето 2012 г. Выполняла макияжи для конкурсных показов и чемпионатов »Мини Мисс Украина», «Ученик года», «Мисс Олимпия», «Мистер Юниверс», «TV-старт», «Чемпионат мира среди любителей и профессионалов по аэробному фитнесу и бодибилдингу» и многие другие… Мой Девиз: »Никогда не останавливайся на достигнутом, совершенствуйся, занимайся творческим поиском и воспитывай уверенность в себе.» В работе используется профессиональная декоративная косметика: AtelierA, KRYOLAN, Paris Berlin, Сinecitta, De Klie, L`ocean, VOV, E.Funkhouser, Numeric Proof, MAKE UP FOR EVER, MAC. Брендовая косметика известых производителей. img_9710 1OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAimg_4035_d3x0885 -                         План: 1. Природный колорит — Определения существующих цветотипов. Разделение на цветотипы. — Демонстрация примеров на фото известных людей. — Разбор природного колорита участниц проекта. — Концепция подбора колористической гаммы для каждого цветотипа. — Маленькое отступление в стилистику (общие колористические решения в костюме). — Распространенные заблуждения в подборе цветовой гаммы одежды («Мне такое не пойдет!»). 2. Макияж — Виды макияжа и их характерные особенности. Демонстрация фото и картинок. — Женская косметичка. Экономия места и средств на покупку. — Правильный подбор тайного оружия. — Распространенные ошибки в макияже. Разбор полетов. — Соблазнительные губы. Ваша Безупречная Красная Помада. 3. Балаган. — Способы коррекции своего настроения при помощи цветов в одежде и макияжа (Игра в шарфики)     Дата: 31 октября 2013 Время: 18.00 — 21.00 Стоимость участия: 200грн. Запись обязательна (до 30.10 включительно): 067-7-413-409 и 095-413-80-60 Адрес: Харьков, пл. Конституции, 26, оф. 409 (Леди-club Елены Миколенко)     ————————————————————————————————————————-

17, 19 октября 2013

Обновленный интерактивный тренинг

«Техники психологической самообороны и противостояния влиянию»

Как  часто мы сталкиваемся с нецивилизованным, агрессивным, варварским влиянием?   ·         Тетка в метро, двигая меня на фактически пустом эскалаторе, учительским тоном: «Стоять справа надо!» — и поперла дальше. Надеюсь ее отпустило. Но неприятно, неожиданно неприятно, было.   ·         Звонок в дверь, стук по ручке двери, по самой двери (многообещающее начало, правда?) – несусь, как на пожар, открываю: квитанция за свет со словами «А шо это вы долго не открываете?!» Шок. Эмоция пулей вылетает, едва рот приоткрыть успеваю: «А вот не сплю я по воскресеньям в 8.00 утра, под дверью сижу, жду, когда Вы квитанцию принесете, чтоб не открывать долго!!! И, в конце концов, в который раз говорю: оставляйте ее в почтовом ящике!» Все, водопад деструктивной критики, как можно так долго спать и не мне ее учить, как жильцам квитанции вручать, обеспечен… Быстрое закрывание двери и эмоциональное послевкусие тоже. Тетка, наверное, любит свою работу за возможности.   ·         В очередной раз задерживаюсь на работе. Муж: «Ты там не переработалась?..» Здесь все зависит от тона его высказывания и моего настроения. Универсальный вопрос, включающий как напряжение, так и ничего не включающий.   ·         В супермаркете. Стою у полок с товаром, что-то выбираю. Между мной и полками технично протискивается продавец, перекрыв мне все, что я только что смотрела – держала в руках – читала этикетки, и начинает выкладывать товар из большого коробка. Шок и возмущение. Желание срочно и на высоких тонах прочесть мини-лекцию о должностных обязанностях и цели деятельности продавца (хотя «правильно» вежливо попросить отодвинуться от интересуемого меня товара или вообще попросить помочь определиться с товаром, и в адекватных ситуациях так и делаю). Возмущенный продавец в очередной раз обмусолит с коллегами темку о дебильности покупателей. Мне в очередной раз захочется эмигрировать.   ·         Давняя цитата моей приятельницы: «Психологи они все такие странные… Я тоже хочу быть психологом!» — вот и как реагировать?! Правильно, в зависимости от настроения))   Это я к тому, что давление, влияние и манипулирование бывает. Пока оно цивилизованное (без примеров в моем списке, скучное потому что) – не вредно. Во всех описанных мною случаях варварское (нецивилизованное) или спорное (зависит от моего настроения, самоощущения) влияние. Бывают периоды комфорта, когда не хочешь таких вот вторжений, и жизнь тебя от них избавляет.  Расслабляешься и думаешь, что мир, жизнь, люди – все доброе, все сказка. Длительно в зоне комфорта, по законам психологии, не проживешь, жизнь будет толкать в различного рода неприятные ситуации, как бы сигнализируя: «Не сиди! Иди вперед, там еще много нового и хорошего. Новые люди, свершения, впечатления!»  И вот уже на пороге гремит скандальная ежемесячная разносчица квитанций, держащая в воскресной полупанике весь подъезд. Нецивилизованное влияние похоже на нападение немцев в 1941-м: всегда без предупреждения… А постфактум всегда столько идей противостояния и словесных побед!..   На тренинге: 1.      Обратим внимание на виды влияния, цели и формы – кратко, для понимания происходящего в неприятных ситуациях. 2.      Пристально поговорим о нецивилизованном (варварском) влиянии, которое способно запустить в нас эмоциональное напряжение, негодование и злость, чувство вины и долга, ощущение собственной неполноценности, зафиксировать обиду, довести до гипертонии, проблем с кожей и прочих психосоматических изысков 3.      Исследуем свои реакции в ситуациях психологического нападения с целью обнаружения момента подключения к негативу агрессора и ответим на вопрос «Как остаться спокойной?» с помощью упражнений и техник. 4.      Проработаем практически (основное время) техники противостояния влиянию: ·               Общеизвестные, но все равно вовремя не вспоминаемые: техника положительных ответов Сократа, техники аргументации, техники психологического самбо, техники уклонения, техники отказа ·               Авторские наработки: техника блондинки, техника «Включи психолога», техника волшебного посыла.   Изображение 121_2Ведущая – Миколенко Елена Николаевна, психолог, психотерапевт, тренер. Автор и ведущая «Леди-club», благотворительной программы «Наши дети – это наше будущее», фотопроекта «Портрет Души: Я настоящая!», тренингов «Противостояние психологическому влиянию», «Выбор цели и максимум для ее достижения», «Краткосрочное психологическое консультирование: техники и методы работы», «Ораторское мастерство: индивидуальный стиль» и др. Дотренинговая часть умных мыслей. Зачастую, воздействуя на нас хамством, деструктивной критикой или другим вариантом нецивилизованного влияния, человеку нужно просто сбросить свое напряжение. Увы, за наш счет. Потому главная фишка противостояния – сохранить себя: свое спокойствие, равновесие, эмоциональное состояние от разрушающей силы нападающего. Это в идеале, этому будем учиться. Если не получилось и вы уже внутри ситуации (подключились) – разрешите себе гневаться. Гнев – достаточно сильная эмоция, чтобы покинуть вас. С уходом гнева вы не станете заложницей других, более склонных к накапливанию, эмоций. Ваша задача – защитить себя.   О моих «правильных» реакциях на вышеперечисленные ситуации поговорим на тренинге. Они есть))   Запись (обязательная предварительная, до 16 октября! включительно): 067-7-413-409 095-413-80-60   Стоимость (орг. взнос, кофе-брейк): 470грн. 450грн. (участницы Леди-клуба)   Адрес: Харьков, пл.Конституции, 26, оф. 409   Время: 18.00 — 21.00  17 октября 10.00 — 16.00  19 октября И помните: Выяснять отношения нужно только с теми, с кем эти отношения имеешь. Остальных — на берег безмолвия, собирать камешки… tren_vliyaniya

Поделиться в соц. сетях

Добавить комментарий